Как избавится от ревности?
Обсудим то, с чем каждый из нас сталкивался, но не каждый мог в этом признаться. О неприятном и выматывающем чувстве ревности. Что делать с этим чувством? Как перестать ревновать?
«Любовь, конечно, рай, но райский сад, нередко ревность превращает в ад!»
Лопе де Вега
Ревность довольно болезненное чувство, способное не только заставить страдать, но и затмить разум и даже свести с ума. Проникая в самое сердце, она отравляет его, оставляя после себя зависть, боль и злобу. Самое плачевное, что чувством ревности могут страдать не только взрослые, но и дети. А это совсем не те чувства, на которых хотелось бы растить своих детей. Так в чем причина ревности?
Одна из первых причин - страх потери. Потери того, что или кого больше всего любишь.
Второй причиной может быть неуверенность в себе и в отношениях со свой второй половинкой. Собственные страхи и комплексы
Третья - это желание иметь монополию и абсолютную власть над своим партнером, полностью доминируя в отношениях.
Десять шагов к спасению!
Больше доверия
Не стоит вести шпионские игры по отношению к своим возлюбленным. Постоянно названивать, проверять входящие и исходящие сообщения и звонки, а также пытаться уловить запах чужих духов и держать любимых на коротком поводке. Это все только усугубляет и создает недоверие в отношениях.
Избавьтесь от негативных эмоций и просто любите, наслаждаясь собственными чувствами.
Одержите победу над своими страхами
Проанализируйте свои страхи, и вы поймете, что многие из них беспочвенные. Научитесь относиться ко всему спокойнее и проще. Радуйтесь тому, что имеете сейчас и ловите момент.
Больше веры в себя
Перестаньте постоянно сравнивать себя с другими. Вы не они! Нет ничего хорошего в том, чтобы быть чьей-то копией, и повторять чьи-то отношения даже если кажется, что там царит мир и благодать. Стройте свое индивидуальное и уникальное счастье.
Постоянно развивайте свои отношения
Отношения всегда требуют развития, нельзя останавливаться на достигнутом. Будьте находчивы, проявляйте интерес к своему партнеру. Не стесняйтесь всеми способами выражать заботу, ласку и любовь.
Больше логики, меньше безумных фантазий
Прекратите паниковать и драмматизировать каждый раз, когда партнер где-то задерживается. Включите мозг и мыслите трезво. Не давайте беспокойству и тревогам завладеть вашей головой. Конечно, опасения могут быть реальными, но старайтесь сохранять голову холодной.
Живите своей жизнью
Не зацикливайтесь на жизни партнера. Бесконечные вмешательства и контроль превратят и его и вашу жизнь в ад. Оставляйте простор для своей половинки, общения с друзьями и коллегами. Живите своей жизнью, займитесь чем-нибудь, найдите хобби. Но не совсем увлекитесь с головой, чтобы не дать повод ревновать уже вас.
Не слушайте голос ревности
Ревность может подталкивать на опрометчивые поступки. Думайте и оценивайте ситуацию трезво. Не стоит кипятиться каждый раз как видите свою половинку, разговаривающую с противоположным полом. Вполне возможно, что собеседник коллега, соседка, одноклассник.
Будьте откровенными
Если что-то беспокоит, просто расскажите об этом любимому человеку и задайте мучающие вас вопросы. Не надо скандалить! Хороший разговор «по душам» поможет разрешить терзания и сомнения.
Доверие и только доверие
Доверие, как и любовь, является главным фактором в отношениях. Избавьтесь от навязчивых мыслей и паранойи. Запомните, настоящей любви без доверия не бывает.
Научитесь прощать
Если вы любите свою вторую половинку, чтобы не случилось, вы обязательно должны научиться прощать друг друга. Именно прощение это путь к счастливой и долгой жизни.
Как научиться прощать и не обижаться
Не давайте ревности возникнуть на пустом месте и разрушить ваши отношения. Любите друг друга и будьте счастливы!
[mailerlite_form form_id=3]
