Уверенность – это синоним успешности, первенства, полноты жизни. Что значит – уверенный в себе человек?
Такой человек, как правило, высоко ценит собственные возможности. Он полагает, что у него достаточно сил для выполнения поставленной цели. Он не боится определять все новые задачи, и с одушевлением начинает их реализовывать в жизнь. Уверенный человек открыто заявляет о своих чувствах, потребностях и запросах, умеет отказывать, легко устанавливает контакты, начинает и заканчивает разговор.
Если вы полагаете, что вам недостает уверенности в себе, и вы не можете справиться с собственной робостью, не огорчайтесь. Приложив немного усилий, вы обязательно преодолеете эту проблему. Важный навык, который вам нужно приобрести, - умение преодолевать личные страхи. Но как это сделать?
Заведите для себя дневник. Фиксируйте в нем всё, что каким-то образом связанно с вашим страхом в повседневной жизни. Ваша задача – определить, что вы не настолько увлекательная личность, чтобы притягивать к себе постоянное внимание окружающих. Не опасайтесь ошибок! Научитесь смеяться над самим собой – и люди к вам потянутся!
Если у вас впереди событие, которого вы по каким-то причинам боитесь, распишите для себя пошаговое вероятное развитие ситуации. После чего мысленно смоделируйте всё так, чтобы страх исчез. Продумайте все варианты успешного выхода из неприятных для вас обстоятельств.
Живите настоящим, не пропуская мимо ни мгновения. Именно в этих мгновениях и заключается истинная жизнь, в которой нет места страху, тревожности или сожалению, так как повод для них остается в прошлом или с малой долей вероятности возникнет в будущем.
Избегайте самокритики. Если нелегко сдержаться, заменяйте отрицательные мысли позитивными, которые повышают уверенность в себе. К примеру, внутренний голос шепчет вам: «Ты снова все испортил, беспросветный неудачник», но напомните самому себе, что на ошибках люди учатся, и в будущем вы не допустите этой ошибки.
Если необходимо, настаивайте на своем, не опасаясь показаться эгоистом. Ложная деликатность – противоположная сторона уверенности. Открыто проявляйте свои эмоции, какими бы они не были, не боясь, что это кто-то не одобрит.
Жизнь приобретает смысл при достижении целей. Поэтому смело их ставьте, и, достигнув их, вы почувствуете, как крепнет ваша уверенность в своих силах.
Читайте так же:
ПОЯВИЛСЯ ИНТЕРЕС?
ПОДПИШИСЬ НА RSS